大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于空腹吃荔枝得荔枝病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍空腹吃荔枝得荔枝病的解答，让我们一起看看吧。

1. 空腹大量吃荔枝伤身体？
2. 为什么有的人空腹吃荔枝会导致低血糖？
3. 荔枝饭前吃还是饭后吃？
4. 孩子空腹不能吃哪些食物？

空腹大量吃荔枝伤身体？

荔枝是一种非常美味的食物，但不建议空腹吃荔枝。如果空腹吃会很容易出现低血糖、头晕、头痛、恶心、呕吐、恐慌等症状，甚至出现暂时性晕厥。一般建议饭后吃荔枝，可有效降低低血糖的发生率。荔枝本身就是一种热的食物。不可以多吃荔枝，

为什么有的人空腹吃荔枝会导致低血糖？

“罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”宋朝文学家苏轼这首咏荔枝的诗歌，着实让人垂涎荔枝的美味。不过，空腹最好不要吃太多荔枝，尤其是儿童，如果空腹大量吃荔枝，极易引发低血糖甚至昏迷。

首先要清楚血糖在人体中是如何调节的？血糖大致分为三个区间

当血糖在低血糖范围时,我们便会感到饥饿,必须要进食含碳水化合物的食物来让血糖升高恢复到正常状态。但我们摄入过多的碳水化合物后，我们体内的血糖会迅速上升到高血糖范围，这时身体就会开始分泌胰岛素来降低血糖，最终使血糖回归正常范围。一段时间后体内的糖分被转化为能量，血糖便逐渐降低，这时我们便又会感到饥饿。

从上图我们可以观察到我们进食三类碳水化合物，杂粮可以使我们的血糖较长时间的保持在正常范围，吃米饭馒头后血糖曲线的波动要比杂粮的大些同事也会更早的感到饥饿，而摄入糖后，我们看到血糖急速上升后又急速下降到非常低的程度，引起严重的低血糖反应。这是因为糖是一类非常容易消化的碳水化合物，当糖分进入人体内后会在极短的时间内被分解成果糖和葡萄糖，大量的糖类引发血糖急速升高，为应对高血糖这时大量胰岛素分泌参与降血糖，但是由于胰岛素分泌过多，而这些超量的胰岛素不能立刻失活，进而继续参与降血糖，导致血糖持续下降，最终引起低血糖反应。

荔枝是一种含糖量很高的水果，我们大量的吃荔枝也就等同于大量的吃糖了，所以在空腹的情况下大量的吃荔枝，就加大了低血糖的风险，所以荔枝最好放在餐后吃，一次最好不要贪吃啊！

“荔枝病”是指某些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。

这是由于大量进食鲜荔枝后，机体胰岛素分泌过多引起的低血糖反应。“荔枝病”其实就是急性低血糖症，轻者口服糖水即可恢复正常；重者应及时送医抢救。

医生提醒，“空腹，特别是空腹的儿童不宜食用荔枝。同时，对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群，建议少食用荔枝。这类人常面红目赤、感觉口干口苦，五心烦热，易生痤疮、疮疖，舌红绛，少苔或苔黄厚腻，多食无益。”

你说的症状叫做“荔枝病”其实就是“急性低血糖症”，严重时会致命。

“荔枝病”是指某些大量进食荔枝后出现：头晕，出汗，心慌，口渴等症状。

严重时：血糖下降，四肢厥冷，抽搐昏迷等症状。

主要原理是人体在大量进食荔枝后，胰岛素分泌过多引起的低血糖反应。

荔枝饭前吃还是饭后吃？

荔枝有丰富的营养物质，对于大部分健康人来说，饭前吃可以，饭后吃也无妨。

每100克荔枝含有能量71千卡，水分81.9g，碳水化合物16.6g，蛋白质 0.9g，维生素C 41.0mg、胡萝卜素 10.0mg，另外钾、钙、铁、磷等微量元素也较丰富，适量食用可补充人体必需的营养物质，对人体健康有利。

孩子空腹不能吃哪些食物？

　　1、鱼和肉

　　鱼肉含有很多高蛋白，低碳水化合物，如果孩子空腹吃这些东西，那么就有可能会给孩子的肝脏和肾脏造成一定的负担，所以在孩子是看空腹的情况下，家长需要先给孩子吃一点别的东西垫垫肚子，然后再让孩子吃肉。

　　2、糖果

　　糖果是孩子最爱的，有些时候为了哄小孩子，爸妈总会在拿糖果哄。但是爸妈要注意，糖果是一种聚糖物质，如果在孩子空腹的时候吃糖果，那么会不利于孩子身体对蛋白质，会影响到孩子的生长发育。其次，给孩子吃太多的糖果还会导致孩子产生蛀牙，或者厌食的情况，所以家长最好还是不要给孩子吃太多的糖果吧。

　　3、荔枝

　　现在夏天是荔枝最丰收的季节，也是吃荔枝的最好时机。有些家长就会在孩子空腹喊饿的时候说“先吃几颗荔枝垫肚子”，这样的做法是错误的。荔枝含有很高的糖分，如果孩子在空腹的时候吃荔枝，那么会刺激到孩子的胃的，孩子的胃不比大人，还是很较弱的。所以在孩子空腹的时候吃荔枝有可能会导致孩子产生胃胀。

　　4、红薯

　　红薯是可以饱肚子的一种很好的食物，但是在孩子空腹的时候，不要给孩子吃红薯，虽然红薯的营养很多，但是孩子空腹吃红薯的时候，有可能会突然刺激到胃壁，产生胃酸，这可能会引起孩子的呕吐，所以切记不要在孩子空腹的时候给孩子吃红薯。

　　5、冷的东西

　　孩子空腹时，孩子的胃是很娇弱的，受不了一点刺激，所以在孩子空腹的时候，家长切记不能给孩子吃冷的食物，严重的有可能会让孩子的胃受到损伤。

　　6、牛奶、豆浆

　　牛奶和豆浆作为早餐餐桌上的一种食物，是很多人的早餐必备品了，但是在孩子空腹的时候不能给孩子喝牛奶和豆浆，因为牛奶和豆浆含有很多的蛋白质，当孩子空腹吃的时候，蛋白质是不会起到补充营养的作用的。给孩子喝牛奶可以在饭后或者睡觉之前，这样起到的作用是很好的。

到此，以上就是小编对于空腹吃荔枝得荔枝病的问题就介绍到这了，希望介绍关于空腹吃荔枝得荔枝病的4点解答对大家有用。